EISBADEN & FASTEN

09-15 November 2024

05-11 Mai 2025

Kursleitung durch das Team von AKALA Akademie für Ausbildung, Lebensberatung & Fasten https://akala.at/

Dipl. Ing. Klaus Ewert Systemisch integrativer Coach, Lebens- & Sozialberater, Fastenkursleiter &Kunsttherapeut, Touch Life Praktiker, Yogalehrer e-ryt 500, IT Projektleiter& Autor.

Dr. Uma Ewert Verhaltensbiologin, Kunsttherapeutin, Systemische Paar,-&Familientherapeutin DGSF, Yogalehrerin e-ryt.500, NLP Lehrtrainerin, Fastenleiterin, Autorin.

KONTAKT

Klaus & Uma Ewert

Adresse: Kesselbodengasse 32, A-3910 Zwettl, Tel.: 0043 66473237169
Mail: uma@akala.at
Web: https://akala.at/

Was erwartet Sie? Menschen, die sich in ihrenEntscheidungen klar und sicher fühlen und mit sich dabei im Einklang sind, können dieses Wohlbefinden in alle Belange ihres täglichen Lebens einfließen lassen. Eine Woche zur Erneuerung der zentralen Lebenskräfte mit genügend Zeitfür Stille. Zauberhafte Stimmung  imSchlosspark und im Schloss Drosendorf mit täglichen Impulsen und Übungen. Dazudie Möglichkeit, Eisbaden oder Aquajogging kennen zu lernen: Eine Frischekur und Verjüngung für den gesamten Organismus. Wanderungen und Ausflüge in die reizvolle Umgebung runden das Angebot ab.

Die besondereAtmosphäre des bezaubernden Schlosses Drosendorf ermöglicht es, sich selbst und em Wunder des Lebens wieder ganz nahe zu kommen. Massagen & persönlicheSupervision können auf Wunsch zugebucht werden.

AlleBegleitangebote - auch das Eisbaden! - sind freiwillig und stehen allenMenschen offen. Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Eisbaden erforderlich. Jedes Fitnesslevel und Alter willkommen.

MENTALE STÄRKE isteine wichtige Voraussetzung für innere Sicherheit und Selbstvertrauen. Sie lässt sich mit fundiertem Basiswissen, etwas Ausdauer und Disziplin ebenso gut wie Muskelkraft trainieren. Eine Woche zur Stärkung der eigenen Ressourcen in Alltag undBeruf.

Über gezielte Körper- und Wahrnehmungsübungen und inspirierende mentale Impulse kann man den eigenen individuellen Stärken auf die Spur kommen, die Magie der Sprache entschlüsseln und Methoden für gesundes Selbstmanagement in guten wie in schlechten Zeiten erwerben.

EISBADEN stärkt die Abwehrkräfte, reduziert Schmerzen und lindert das Risiko an Depression zu erkranken. Auch Teilbäder sind hochwirksam. In der kaltenJahreszeit gibt es eine Einführung zum Eisbaden mit der Möglichkeit, die gesundheitlichen Wirkungen entspannt kennenzulernen.

AQUAJOGGING schont die Halswirbel und Kniegelenke und kräftigt die gesamteMuskulatur. Es gilt als die wirkungsvollste Weise, um die natürliche Lymphdrainage des Wassers mit Kondition und gezieltem Muskeltraining zu verbinden. Einführung in der warmen Jahreszeit.

Die Kursleitung erfolgt durch das Team von AKALA https://akala.at/

Inkludierte Leistungen

·     7 Tage/6 Nächte im Künstlerzimmer auf Schloss Drosendorf

·      Fastenverpflegung nach Buchinger mit täglich frischgepresstemObst/Gemüsesaft und Gemüsebrühe)

·      Tee Bar

·      Morgenbewegung mit Yoga

·      Täglicher Themenworkshop/Wanderungen am Vormittag, angepasst an das Level der Kursteilnehmer

·      Einführung Eisbaden in der kalten Jahreszeit

·      Aquajogging Einführung in der warmen Jahreszeit  

·      Tägliche Meditation mit Tiefenentspannung am Abend

·      Leberwickel

·      Basenfußbad & Ölziehen

·      Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten undErnährungsempfehlungen

·      Flussbad Thayatal: Gratisnutzung in der kaltenJahreszeit

·      Auf Wunsch gegen Gebühr buchbar: Massagen,Yogatherapie & Coaching

·      GratisParkplatz vor der Anlage

Preis

Preis p.P. im Künstlerzimmer 1298,- für 2 Personen, 1449,- beiEinzelbelegung

Schlosszimmer (mittlere Größe/Kategorie) Aufpreis 10 €p.P/Nacht  

Suite Aufpreis 45 € p.P/ Nacht  

Basenfasten auf Anfrage

Bildungsurlaub Die Teilnahme an der Fastenwoche für mentale Stärke kann auf die Zertifizierung zum/zur MentaltrainerIn, anerkannt vom DVNLP und ÖDVNLP als NLP Practitioner, angerechnet werden.

Beispiel Tagesstruktur

09:00 Morgenbewegung mit Yoga und anschließendemTeil- oder Ganzkörpereisbaden in der Kalten Jahreszeit, Aquajogging in der warmen Jahreszeit

10:30 Themen Wanderung oder Workshop abgestimmt auf die TeilnehmerInnen

Nachmittag Zeit für sich, Massagen, Leberwickel,Spaziergänge, Supervision

17:30 Abendsuppe mit anschließender ThemenGesprächsrunde & Tiefenentspannung  

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